Bilan et suivi diététique

Je vous accompagne lors d’un bilan et d’un suivi diététique pour faire le point sur votre objectif.

Perte de poids ? Gain de poids ? Rééquilibrage alimentaire ?
Gestion des pulsions alimentaires ? Addiction au sucre ?
Identification des habitudes favorisant la prise de poids ou les difficultés à perdre du poids…

Un suivi diététique associé à des séances d’hypnose favorise plus de réussite dans l’atteinte de votre objectif.

Bilan diététique

Avant ce rendez-vous bilan, il vous sera demandé de tenir un journal alimentaire pendant 7 jours sur lequel vous noterez :

- ce que vous mangez, buvez, à quel moment, en quelle quantité

- les grignotages : à quel(s) moment(s)? que s’est-il passé avant? après?

- vos sensations de faim ou les envies de manger

- vos habitudes

A partir de ces éléments, je vous fournirai un programme alimentaire.

Suivi diététique

Les rendez-vous de suivi permettent :

- de faire le point sur votre courbe de poids

- réajuster votre plan alimentaire si besoin

- échanger sur vos réussites, vos difficultés, votre motivation

Hypnose nutrition

Les séances d’hypnose dans le cadre de la nutrition vous aide à :

- modifier des comportements

- gérer vos émotions pour ne plus les manger

- changer vos perceptions par rapport à l’alimentation

- gérer votre rapport au corps

- améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi

- maintenir et booster votre motivation